Do wyciągnięcia wniosków w testach zliczamy odpowiedzi "tak".

Oczywiście pojedyncze odpowiedzi także pokazują, różne problemy, ale razem składają się na szerszy obraz.

Test nr 1 nadmiar słodkiego i ryzyko insulinooporności - od 6 tak występuje już ryzyko problemu. Powyżej 10 tak to może być Twój problem. Poziom 1-2 jest bardzo dobrze.

Test nr 2 stres i poziom kortyzolu - od 6 tak poziom kortyzolu utrzymuje się wysoko. I warto go obniżać. Poniżej 3 jest bardzo dobrze!

Test nr 3 stan jelit - powyżej 5 trzeba zadbać o jelita. Tu najlepiej jak schodzimy z tak'ów dojść do poziomu 0-1. Jelita to centrum naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. O nie potrzebujemy zadbać w pierwszej kolejności. Powyżej 10 warto zastanowić się nad probiotykami. Czas zmiany flory bakteryjnej jelit to 3-6 miesięcy.